Per prenderti cura della tua pelle matura dovresti sapere perché la pelle invecchia e come prendertene cura con la skincare, ovvero con prodotti cosmetici. Di Valeria Arizzi, esperta skincare.

Cosa intendiamo per skincare antiage

Se stai cercando facili rimedi anti-rughe che cancellino i segni del tempo e riportino indietro le lancette dell’orologio, hai bisogno di questo post. 

Innanzitutto ti voglio spiegare che con la skincare non è possibile ringiovanire una pelle segnata in modo significativo dall’età, bensì: 

• prevenire e rallentare il manifestarsi dell’invecchiamento cutaneo
• trattare le manifestazioni più superficiali dell’invecchiamento cutaneo 

Per esempio non possiamo riempire rughe profonde e risollevare importanti cedimenti. Possiamo invece attenuare l’aspetto di rughe sottili e principio di lassità cutanea e rallentarne il progredire.

Perché la pelle invecchia 

Per creare una skincare routine anti-age per la tua pelle matura ti invito a comprendere i meccanismi, endogeni ed esogeni, che concorrono all’invecchiamento cutaneo. 

Da un lato abbiamo il crono-aging, cioè l’invecchiamento legato al rallentamento di naturali processi fisiologici con l’avanzare dell’età. Poi c’è una serie di fattori che incidono sull’invecchiamento della pelle: il più noto è i photo-aging, ovvero il danno cellulare e la degradazione delle proteine termiche ad opera dei raggi UV. Ma più in generale possiamo parlare di “esposoma”, che comprende lo stile di vita, lo stato di salute e l’ambiente esterno. 

Crono-aging: l’invecchiamento naturale

Scopriamo quali sono i processi fisiologici che rallentano con l’età e come possiamo intervenire con una skincare routine  per pelle matura.

Il turn-over e il  metabolismo cellulare rallentano: la pelle matura appare più opaca, con una trama disomogenea e macchie scure. Per promuovere il turn-over cellulare esfoliamo con attivi come gli alfaidrossiacidi, i betaidrossidiacidi, polidrossidiacidi e i retinoidi. Invece per stimolare la formazione di nuove cellule possiamo avvalerci delle cellule staminali vegetali e degli oligopeptidi.

La produzione di collagene rallenta: la pelle matura appare meno soda e tende a “cedere”. Quindi cerchiamo di stimolare l’azione dei fibroblasti con attivi come i peptidi, il retinolo, la vitamina C, i fitosteroli, la madecassoside, l’Echinacea. 

La microcircolazione rallenta: meno nutrienti arrivano al derma, quindi la pelle matura è più secca; inoltre peggiorano gli inestetismi legati al ristagno di liquidi come borse e occhiaie. Possiamo favorire la microcircolazione con attivi drenanti come caffeina, rusco, escina, estratto di ananas e anche con il massaggio. Sono utili anche attivi antiossidanti e tonificanti come ippocastano e quercetina. 

Le funzioni del sistema immunitario rallentano: la pelle matura è più suscettibile ai danni da agenti patogeni. Puntiamo allora a rafforzare il microbi iota cutaneo con prebiotici e probiotici. 

Il tessuto adiposo nell’ipoderma diminuisce: la pelle matura appare più sottile e meno compatta. In questo caso è utile utilizzare attivi ad azione hormon-like come i fitoestrogeni. 

Anche il film idrolipidico diminuisce: per questo la pelle matura risulta meno idratata. Cerchiamo di integrarlo con umettanti – per apportare idratazione, ed emollienti – per trattenere l’idratazione. 

Per prevenire la formazione delle rughe di espressione – legate ad una minor presenza di elastina nel derma, possiamo utilizzare peptidi ad azione botox-like. 

L’esposoma: i fattori che concorrono all’invecchiamento cutaneo 

Oltre al rallentamento dei naturali processi fisiologici (crono-aging) c’è una serie di fattori che concorrono all’invecchiamento cutaneo. Questo insieme di fattori si chiama esposoma e comprende: lo stile di vita, lo stato di salute e l’ambiente esterno. 

Prima di vedere come limitare i danni cutanei arrecati dall’esposoma con una skincare routine per pelle matura, il buon senso ci dovrebbe indurre a limitare i fattori di rischio adottando uno stile di vita sano. Attenzione per esempio a: esposizione al sole, fumo e alcol, alimentazione, stato di salute dell’intestino, rispetto dei ritmi circadiani. 

Poiché non possiamo azzerare con lo stile di vita i danni arrecati dall’ambiente esterno, vediamo come ci può aiutare la skincare, unita all’utilizzo di integratori alimentari – che però vanno scelti con l’aiuto di uno specialista. 

Con la skincare possiamo aiutare le cellule della nostra pelle a difendersi e rigenerarsi rispetto ai danni esterni. I danni principali sono arrecati dai raggi UVA che degradano le proteine dermiche (pelle meno elastica, meno soda), degradano l’acido ialuronico nel derma (rughe), compromettono il DNA cellulare (macchie e tumori cutanei). Più in generale l’ambiente esterno causa la produzione di radicali liberi, responsabili di diversi processi ossidativi. Aiutiamo allora la nostra pelle a proteggersi dai raggi UV utilizzando la protezione solare e contrastiamo i radicali liberi con principi attivi antiossidanti e riparatori. Tra i principi attivi antiossidanti ricordiamo la vitamina C, la niacinamide, la vitamina E, la vitamina A, i bioflavonoidi, i fitosteroli, i polifenoli, il coenzima Q10, il superossido dismutasi, il glutatione. Tra i principi attivi riparatori ricordiamo la madecassoside, il pantenolo, l’acetiltetrapeptide-9 e 11, la curcuma, l’acido alfa lipoico, la calendula, l’ectoina, la bava di lumaca.

Come creare una skincare routine anti-age per pelle matura

In base a quanto hai imparato fino a qui, ora sai che dovresti inserire nella tua skincare routine per pelle matura sia attivi capaci di rallentare il naturale invecchiamento cutaneo, che attivi per difendere e rigenerare la pelle dai danni ambientali. 

Per aiutarti a creare nella pratica la tua skincare antiage per pelle matura ti ho preparato una guida gratuita: per scaricarla ti basterà iscriverti alla newsletter inserendo il tuo indirizzo e-mail nella box sottostante.  Se invece desideri il mio aiuto per creare una skincare routine su misura per te e il mio supporto per introdurla, puoi chiedermi info su una consulenza privata via messaggio Instagram o via email. 

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